[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cloucable.se\/spartan-en-olympiad-for-riktiga-man\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.cloucable.se\/spartan-en-olympiad-for-riktiga-man\/","headline":"Spartan \u2013 en olympiad f\u00f6r riktiga m\u00e4n","name":"Spartan \u2013 en olympiad f\u00f6r riktiga m\u00e4n","description":"m\u00e4n Mannen \u00e4r en symbol f\u00f6r evig styrka och kondition. Sedan urminnes tider har m\u00e4n...","datePublished":"2024-01-16","dateModified":"2024-01-16","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cloucable.se\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.cloucable.se\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2e3fdaba6370eba756fb4048c695326686ff29010a0df4d58b27c20544521d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2e3fdaba6370eba756fb4048c695326686ff29010a0df4d58b27c20544521d?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"cloucable.se","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.cloucable.se\/wp-content\/uploads\/img_a305930_w1792_t1517304721.jpg_3..jpg","url":"https:\/\/www.cloucable.se\/wp-content\/uploads\/img_a305930_w1792_t1517304721.jpg_3..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.cloucable.se\/spartan-en-olympiad-for-riktiga-man\/","about":["M\u00e4n"],"wordCount":446,"articleBody":" m\u00e4n Mannen \u00e4r en symbol f\u00f6r evig styrka och kondition. Sedan urminnes tider har m\u00e4n beh\u00f6vt bevisa sin manlighet genom olika discipliner och pr\u00f6vningar. De deltar i alla m\u00f6jliga olympiader och vill till varje pris vara de b\u00e4sta och prestera s\u00e5 bra som m\u00f6jligt. En olympiad som Spartan \u00e4r ett utm\u00e4rkt tillf\u00e4lle att visa vad du g\u00e5r f\u00f6r och hur l\u00e5ngt dina krafter r\u00e4cker.\tSpartanerna i det f\u00f6rflutnaSpartanerna var v\u00e4ltr\u00e4nade, energiska och uth\u00e5lliga m\u00e4n. Begreppet \u201dspartansk uppfostran\u201d f\u00f6rknippas med en h\u00e5rd och str\u00e4ng inst\u00e4llning till unga m\u00e4n, f\u00f6r att de skulle v\u00e4xa upp till obrytbara m\u00e4n. F\u00f6rr i tiden tvingades pojkarna att vara lydiga under alla omst\u00e4ndigheter, de m\u00e5ste l\u00e4ra sig mycket och uppmuntrades framf\u00f6r allt till idrott och dess ut\u00f6vande.\tTuffa f\u00f6rh\u00e5llanden och utm\u00e4rkt fysisk konditionEn t\u00e4vling som \u201dSpartan\u201d, eller \u201dSpartan Race\u201d, \u00e4r en av de mest k\u00e4nda t\u00e4vlings- och hinderl\u00f6pningarna. Det handlar om ett verkligt uth\u00e5llighetslopp avsett fr\u00e4mst f\u00f6r de mest uth\u00e5lliga individerna. Sj\u00e4lva t\u00e4vlingen har flera niv\u00e5er att v\u00e4lja mellan:1.     Sprint \u2013 t\u00e4vlingens kortaste bana och \u00e4ven den l\u00e4ttaste versionen du kan springa; cirka 20 hinder v\u00e4ntar p\u00e5 dig p\u00e5 en bana som \u00e4r 6 kilometer l\u00e5ng.2.     Super \u2013 h\u00f6r till mellanklassen; du tar dig \u00f6ver mer \u00e4n 20 hinder p\u00e5 en bana som \u00e4r minst 13 kilometer l\u00e5ng.3.     Beast \u2013 den sv\u00e5raste versionen av loppet; banan \u00e4r \u00f6ver 20 kilometer l\u00e5ng och du m\u00e5ste ta dig \u00f6ver mer \u00e4n 26 hinder.4.     Ultra Beast \u2013 \u00e4r en niv\u00e5 som snarare kan beskrivas som ett hinderlopp i maratonformat; banan \u00e4r minst 42 kilometer l\u00e5ng och du m\u00e5ste klara \u00f6ver 50 hinder.F\u00f6r att klara och fullf\u00f6lja \u00e5tminstone en av niv\u00e5erna m\u00e5ste du framf\u00f6r allt ha en viss fysisk kondition. Helst \u00e4ven ha n\u00e5gra kilometer l\u00f6pning i benen. T\u00e4vlingsbanan har olika typer av hinder, som oftast \u00e4r naturliga, men det finns \u00e4ven konstgjorda bland dem. Man springer vanligtvis endast i terr\u00e4ng, oftast i skogen. Om du inte skulle klara n\u00e5got av de angivna hindren v\u00e4ntar en straff, precis som tidigare, men i en mildare form. Vanligtvis handlar det om 30 eller fler burpees. Testa dina f\u00f6rm\u00e5gor och din fysiska uth\u00e5llighet, och om det inte g\u00e5r bra f\u00f6rsta g\u00e5ngen \u2013 misstr\u00f6sta inte! Tr\u00e4na vidare s\u00e5 kommer du att visa vad du g\u00e5r f\u00f6r i n\u00e4sta t\u00e4vling!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Spartan \u2013 en olympiad f\u00f6r riktiga m\u00e4n","item":"https:\/\/www.cloucable.se\/spartan-en-olympiad-for-riktiga-man\/#breadcrumbitem"}]}]